Nostettua säärtä voidaan viedä,
ruumiin miltei liikkumattomasti pystyssä pysyen,
suunnasta toiseen.
Säärenpyöritys tapahtuu sillä tavoin,
että esimerkiksi eteenpäin nostettu ja täysin ojennettu sääri
viedään soikeanmuotoista rataa ulospäin, taaksepäin
ja joko kohta perusasentoon tahi alatietä
taasen eteenpäin,
josta liikettä sitten jatketaan.
(Ivar Wilskman: Terveys ja tarmo. Ruumiinhoidon ohjeita miehille. Yrjö Weilin ja kumpp. Osakeyhtiö, 1910, s. 76)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti