perjantai 11. maaliskuuta 2011

Alkuasento

"Alkuasennossa sidotaan toverin jalat
painamalla käsillä nilkkoja tukevasti olkapäitä vasten.
Pyörähdyksen aikana painetaan pää hyvin alas,
leuka rintaan kiinni, että saataisiin rullaaminen tapahtumaan
mahdollisimman pehmeästi.

Ensin pyöritään eteenpäin, sitten taaksepäin."



(Unto Merta: Mattohyppyjä ja iloisia temppuja. WSOY 1952, s. 45)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti